אירית אופיר
ניקוי אביב
העיקרון הבסיסי המנחה את הרפואה הסינית הוא הסתכלות על גוף האדם כחלק מהעולם וההנחה שהאדם, כמו כל מה שקיים בטבע, צריך לחיות בהרמוניה עם חוקי...
top of page
חיפוש
אירית אופיר
אכילת אגוזים ושקדים
היתרונות באכילת כמות לא גדולה שלאגוזים ושקדים בכל יום (ללא מלח/טיגון/קלייה) ידועים. הם עשירים בחלבון (10%-15%) ומכילים עד 80% חומצות שומן...
אירית אופיר
תת פעילות בלוטת תריס - נשים
תת-פעילות של בלוטת התריס לאנשים הסובלים מתת-פעילות בלוטת התריס, מקובל לתת תחליף הורמון בלוטת התריס. כאשר אותם אנשים מראים סימני אחרים...
אירית אופיר
על תזונה ומדיטציה
תנובה REVIEW גיליון 34 – התנהגויות אכילה, ספט' 11 תירגול מיינדפולונס (Mindfulness) כדרך לשינוי הרגלי אכילה, יובל עודד
bottom of page